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商品訊息功能:
- 品號:3039758
- 本體材質:ABS樹脂
- 電網材質:特殊防鏽處理
- 3000V瞬間超強電力
- 三層密集電網設計
- 按壓式插頭設計
商品訊息簡述:
主商品:主體
配件:保護套、使用說明書(紙卡背面)
型號:TCY-6133
材質:ABS數脂
彩盒尺寸:24.0×3.5×46.5cm
實體尺寸:24.0×3.5×46.5cm
額定電壓:DC4.3V
瞬間電壓:3000V
產地:中國
其他:
保固期 |
1年保固期保固期自購買日起算一年,但非正確使用而導致商品故障者,不在保固範圍內 |
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成功架起比基尼橋 3動作滅腹贅肉
【華人健康網圖文提供/39健康網】【核心提示】:比基尼橋是女性好身材的標籤。到底什麼是比基尼橋?比基尼橋怎麼練?
成功架起比基尼橋 3動作滅腹贅肉
什麼是比基尼橋?
「比基尼橋」是指女性穿比基尼平躺時,盆骨能架起三角褲,令三角褲與小腹之間出現懸空,呈現出的拱橋狀。擁有比基尼橋的條件就是腹部夠平坦,尤其是下腹部。如果腹部贅肉多,躺下時,只會出現一層層肉,見不到「橋」。
比基尼橋怎麼練出來?
要想擁有比基尼橋,首先當然是先把腹部的贅肉給清除掉。下面三個動作專攻下腹部贅肉,對練出比基尼橋非常有幫助。
比基尼橋訓練動作一
成功架起比基尼橋 3動作滅腹贅肉
1.平躺在墊上,右手往頭頂方向伸直貼平地面;左手平放在大腿旁邊,手掌輕貼地。
2.下腹用力抬起左腳想辦法讓右手碰到左腳掌,碰到再回到原位算一下,做10下。
比基尼橋訓練動作二
成功架起比基尼橋 3動作滅腹贅肉
1.仰臥於墊子上,雙腿屈膝併攏,左臂屈肘,左手扶著後腦勺。
2.伸出右臂,利用右手往前拉伸及腹部施壓的兩個力度,拉起右側肩部離地仰起,用右手觸碰左膝的外側,手臂伸直,右側腹部尤其受壓。然後換右臂扶住頭部,左臂觸碰右膝外側。
比基尼橋訓練動作三
成功架起比基尼橋 3動作滅腹贅肉
1.平躺在墊上,雙腳併攏伸直,雙腿抬起用下腹的力量將腿一起往上抬90度。
2.雙腳併攏一起放下,但不要碰到地面。繼續用下腹部的力量再把雙腳伸直併攏往上抬90度,注意背部不要拱起,多用下腹的力量,做10~20下。
資料來源:39健康網www.39.net
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